Bài nổi bật
Vì sao vườn thuốc trên núi cho dược tính khác vườn đồng bằng
Độ cao, biên độ nhiệt ngày đêm và đất rừng ảnh hưởng thế nào đến tinh dầu trong lá tía tô, ngải cứu — và những gì nghiên cứu đã đo được.
Thiền, sức khỏe tinh thần và cây thuốc Việt Nam — mỗi bài đều có nguồn tham khảo và được chuyên gia cố vấn duyệt.
Độ cao, biên độ nhiệt ngày đêm và đất rừng ảnh hưởng thế nào đến tinh dầu trong lá tía tô, ngải cứu — và những gì nghiên cứu đã đo được.
Điều hoà kinh nguyệt, giảm đau; phân biệt dùng tươi, khô và ai cần tránh.
Những bài tập ngắn có thể làm ngay tại bàn làm việc, không cần không gian riêng.
Lá ổi non phơi khô: hỗ trợ tiêu hoá, đường huyết; cách hãm và liều dùng.
Hướng dẫn từng bước cho tuần đầu tiên, kèm bài thực hành ngắn mỗi sáng.
Giải cảm, hỗ trợ tiêu hoá; liều dùng và những ai cần thận trọng.
Tổng hợp nghiên cứu về chánh niệm với stress, giấc ngủ và khả năng tập trung.